心に栄養補給を_心の栄養士通信069

【鬱に立ち向かうには？】

最近、弊社でも”うつ病”で療養の末、配置転換・退職となる者が増えてきました。

現代病と言ってしまえば、それまでですが、せっかくの人生をくだらないストレスのため棒に振るようなことはされたくないですね！

このような病気にかかる方は、真面目な方が多いとききます。

確かにそうです。

反面、自己愛もかなりあるものと思います。

周りからよく見られたいという欲求が異常に強いのです。

人間誰しも完璧な者は一人としていません。

ありのままの自分を受け入れる勇気を少しもてれば、気も和らぐのではないかと考えています。

周りからの評価を気にするあまり、本当の自分を見失い、パニックになってはどうしようもありません。

素の自分を受け入れ・・・周りの評価など気にせずに好きになってくださいね！